Time'n'tal: Coaching & Beratung
Herzlich willkommen bei Time'n'tal
Willkommen bei Time'n'tal – Deinem Partner für Stress- und Zeitmanagement im Schul- und Arbeitsalltag.
Wir unterstützen dich als Lehrkraft und Berufstätige(r) unterschiedlichster Branchen mit praxisnahen Vorträgen, Workshops, Beratungs- und Coachingangeboten:
für mehr Gelassenheit, Struktur und weniger Stress.
Lerne uns kennen und entdecke dein passendes Angebot!
Dominic & Jens von Time'n'tal
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Neu im Angebot: Schlaftraining für Erwachsene
Besser schlafen. Klarer denken. Gelassener leben.
Individuelles Schlaftraining für Erwachsene
Du liegst wach, obwohl du todmüde bist? Deine Gedanken drehen sich im Kreis und der nächste Tag wartet schon mit Termindruck und To-do-Listen? Dann ist es Zeit, deinem Schlaf wieder die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient.
In meinem Schlaftraining lernst du, wie du deinen Körper und Geist gezielt auf erholsamen Schlaf vorbereitest – ohne Esoterik, aber mit wissenschaftlich fundierten Methoden aus Stressmanagement, Mentaltraining und Autogenem Training.
Gemeinsam finden wir heraus, was dich wirklich wachhält, und entwickeln Strategien, die in deinen Alltag passen. So gewinnst du nicht nur Schlaf, sondern auch Energie, Fokus und Lebensfreude zurück.
💤 Ideal für alle, die wieder besser schlafen möchten – besonders für Berufstätige und Menschen in anspruchsvollen Jobs.
📅 Einzeltraining online verfügbar.
📩 Jetzt Termin vereinbaren und erholt in den Tag starten!
Afterwork-Entspannung by Timental
Adventsspecial
Di, 02.12., 20h
Anmeldeschluss: Sa, 29.11., 18h
Willkommen zu unserem After-Work-Format zum Thema "Stress lass nach - entspannt in den Feierabend."
Nimm dir gerne ein Getränk dazu und mach es dir auf der Couch bequem. Wir möchten in unserem etwa einstündigen Webinar dazu einladen, ein wenig Entspannung zu tanken und den Arbeitstag gut abzuschließen.
Was erwartet dich?
- etwas Input zum Thema Entspannung und Abschalten nach der Arbeit
- eine kurze Einheit einer Entspannungsmethode - für Ungeübte und Geübte
- eine kleine Coaching-Methode zum Ausprobieren rund um das Thema Entspannung, Mindset, Zeitmanagement, Stressabbau...
- ein kurzer Werbeblock zum Abschluss ;-)
Das sind wir...
"Nicht schon wieder so ein Coaching-Angebot!" - Das dachten wir uns auch und gerade deshalb sind wir für Sie der richtige Partner.
Mit langjähriger Erfahrung in Schule, Schulmanagement, Lehrkräfteaus- und fortbildung verstehen wir uns als Potenzialentfalter.
Wir - das sind Jens Mayenfels und Dominic Gottheit-Stramm. Uns verbindet neben einer jahrelangen Freundschaft vor allem die Liebe zur Geographie und damit die Liebe zu komplexen Gefügen. Und welches komplexe Gefüge ist spannender und bietet so viel Anlass darüber ins Gespräch zu kommen als der Mensch?
Unsere Qualifikation:
Dominic Gottheit-Stramm: Systemischer Berater und Coach (IHK)
Jens Mayenfels: Präventionsberater für psychosoziale Gesundheit, Stress- und Mental-coach(IST), zert. Schlaftrainer (Stress-Management-School), Fachkraft für Zeitmanagement (IHK)
Das bieten wir...
In unterschiedlichen Formaten bieten wir Ihnen Beratung und Coaching zu den Themenbereichen "Zeitmanagement" und "Umgang mit Stress" an:
- in Form von Impulsvorträgen für
unterschiedliche Zielgruppen
- in ganztägigen Seminaren
- in individuell gestalteten Workshops
- im persönlichen Beratungsgespräch oder Coaching
