Stress lass nach - dank Coaching

Gezielte Unterstützung für Lehrkräfte & Berufstätige

Stress gehört heute für viele zum Arbeitsalltag – besonders für Lehrkräfte und Berufstätige, die täglich zwischen Leistungsdruck, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit balancieren müssen. Wenn Erschöpfung, innere Unruhe oder Schlafprobleme zur Norm werden, ist es Zeit, etwas zu verändern.

Coaching bietet hier eine wirkungsvolle Möglichkeit, um gezielt Stress abzubauen, neue Strategien zu entwickeln und wieder mehr Klarheit, Stabilität und Energie im Alltag zu gewinnen.

🎯 Für wen ist dieses Coaching gedacht?

Mein Stress-Coaching richtet sich an:

Lehrkräfte, die mit ständigem Zeitdruck, Unterrichtsvorbereitung und hohen (oftmals eigenen) Erwartungen kämpfen 

Angestellte oder Führungskräfte, die sich zwischen Meetings, Mails und Mental Load selbst verlieren

Alle, die sich nach mehr Zeit, Fokus und Ressourcen zur Bewältigung des Alltags sehnen

💡 Was bringt dir Coaching?

✅ Konkrete Werkzeuge zur Stressbewältigung
✅ Arbeit an persönlichen (Entwicklungs-) Zielen
✅ Aufbau von Resilienz und mentaler Stärke
✅ Strategien für bessere Selbstorganisation & Abgrenzung
✅ Mehr Energie, Gelassenheit und Lebensqualität

🌿 Mein Coaching-Ansatz

In einem sicheren und vertraulichen Rahmen schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation. Mithilfe von passenden Coachingtechniken, Entspannungstechniken  und praxiserprobten Methoden unterstütze ich dich dabei, Stress nicht nur zu managen, sondern langfristig zu verändern.

Ob im persönlichen Gespräch vor Ort oder bequem online – mein Coaching richtet sich nach deinem Tempo und deinen Bedürfnissen.

🤝 Starte jetzt – mit einem kostenlosen Erstgespräch

Wenn du spürst, dass sich etwas ändern muss, dann ist der beste Zeitpunkt jetzt. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, ob mein Coaching zu dir passt – ganz unverbindlich.

📍 Vor Ort in Ingelheim, Mainz oder online

📧 Kontakt: lehrercoach@gmx.de; Handy: 01556-3161920

„Du musst nicht warten, bis der Stress dich stoppt. Du kannst heute den ersten Schritt machen.“